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Women’s Physique 女子形體

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服裝規定

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  • 參賽者需穿著不透明背後交叉式比基尼。

  • 比基尼需有良好品味與風格且得體、大方、合身。

  • 比基尼褲至少需覆蓋1/2臀部與正面部位，禁止使用綁帶式、串鍊式比基尼褲。

  • 比基尼的顏色、布料、質地、裝飾和款式由參賽者自行決定。

  • 不需穿著鞋子​。

 

​指定動作

IFBB規定動作-女子形體.png

  1. 正面預備姿勢【Front position】

  2. 四分之一向右轉【Quarter Turn Right】

  3. 四分之一轉背對裁判【Quarter Turn Back】

  4. 四分之一向右轉【Quarter Turn Right】

  5. 正面雙手肱二頭肌【Front Double Biceps】

  6. 側面胸大肌【Side Chest】

  7. 背面雙手肱二頭肌【Back Double Biceps】

  8. 側面肱三頭肌【Side Triceps】

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