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Men’s Classic Physique 男子古典形體

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服裝規定

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  • 參賽者需穿著黑色、不透明四角古典褲。

  • 四角褲側邊寬度需至少15公分以上。

  • 四角褲允許露出大腿部位但需覆蓋整個臀部與正面部位。

  • 禁止於四角褲配戴任何裝飾品與使用任何填充物。

  • 四角褲上不得有個人贊助商商標及製造商商標。

 

​指定動作

20200818_IFBB規定動作_古典形體.jpg

  1. 正面預備姿勢【Front Position】

  2. 四分之一向右轉【Quarter Turn Right】

  3. 四分之一轉背對裁判【Quarter Turn Back】

  4. 四分之一向右轉【Quarter Turn Right】

  5. 正面雙手肱二頭肌【Front Double Biceps】

  6. 側面胸大肌【Side Chest】

  7. 背面雙手肱二頭肌【Back Double Biceps】

  8. 側面肱三頭肌【Side Triceps】

  9. 真空縮腹【Vacuum Pose】

  10. 腹肌與腿肌【Abdominals and Thighs】

  11. 選手自選經典動作【Classic Pose of Athlete’s Choice】

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